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    雾霾之下,你以为你带个口罩就够了吗?

    一大早打开窗户,建筑悬浮在空中,若隐若现,仿佛置身“仙境”......
    没错,又到了这个雾霾压城的季节,或者说,妈妈经常抱着宝宝跑医院的季节。
     
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    雾霾给我们呼吸系统带来非常大的伤害。在这个“十面霾伏”的时节,就让我们来聊聊
     
    雾霾里到底有什么有害成分?
    雾霾的危害有哪些?
    雾霾来了,我们该怎么办?
     
    根据耶鲁大学和哥伦比亚大学发布的“2018环境绩效指数”,在全世界180个国家中,中国的得分排在第177位。这说明,我们仍然面临着严峻的雾霾问题。
    雾霾的本质其实不是雾,而是霾。我们说到“雾霾”的时候,主要是指空气里悬浮着的各种颗粒物。其中最有害的,是那些直径不到2.5微米的小颗粒,叫作PM2.5,也叫细颗粒物。
    我们常说的PM2.5指数,就是一立方米的空气里,含有多少这样的小颗粒。
    PM2.5个儿虽小,对我们的影响却很大。我们的身体原本有一套拦截空气中脏东西的防线,比如鼻毛和气管里的纤毛。但是由于PM2.5太小了,它们可以越过这道防线,深入支气管,钻进肺泡,甚至进入血液之中。
    虽然PM2.5的主要成分是炭黑、硫酸盐和硝酸盐,看起来没什么害处。但许多地方的工厂会排放重金属和多环芳烃等有毒物质,这些物质沾在PM2.5上,会跟着它一起进入血液,对我们的身体造成危害。
     
    PM2.5的危害很多,其中最主要的有三条。
    1. 损伤呼吸系统
    2. 损伤心血管
    3. 致癌
     
    除此之外,PM2.5对特定人群还有一些额外的危害
    比如孕妇吸进PM2.5,可能会阻碍胎儿的发育。老年人吸进PM2.5,可能会加剧阿尔茨海默氏症。
    面对雾霾,我们该如何进行“抗霾大作战”呢?
    要重视雾霾的危害,不要以为自己身体好就摆出一付无所谓的态度。
    出门时,记得戴上口罩;在家时,要注意关好门窗,减少开窗时间。
    雾霾严重的时候,最好不要在户外运动,尤其不要沿街跑步,因为运动会增加呼吸量,让你吸进更多PM2.5。
    如果实在想运动的话,最好在家里、或者有空气净化器的健身房里运动。
    那选择什么样的空气净化器放在家里呢?家有松林红松精气空气净化器。
     
    空气净化

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    点击次数:  更新时间:2018-12-10 09:23:58  【打印此页】  【关闭

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